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当过兵,扛过枪,负过伤。 伤残军人

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[原创]游泳一年的感想  

2016-09-27 17:46:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    我是去年9月办的游泳年卡,游泳馆给予老年优惠,全年泳资1080元。到今天已游了整整一年!无论春夏或秋冬,无论烈日当空,还是雪花飘飘,我都准时到游泳馆。应该说冬天下水有些冷的,室内温度也低些,尤其从水中上岸,确实湿漉漉的就更冷了。。。。。但我还是顽强面对,从不放弃磨炼的机会。
    收获也很大,关节,腰椎都更灵活了。因右臂受过伤,也曾发过肩周炎,腰简盘突出症等,现在都改善不少!肩周炎,腰简盘再未复发过,关节痛也轻了不少。肺获量明显增大许多!我一般游上600---800米,有时游1000---1200米,最多一次游1600米。但我从长期角度考虑,认为留点余地为好,不要贪多。
   游泳是最好的锻炼,而且不伤半月瓣,在水上游时,身体是悬空的。博友如条件许可,欢迎加入游泳队伍!!
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